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蒹葭蒼蒼,白露為霜。

       霜降節氣,在每年陽歷10月24日前后,農歷九月中旬,太陽到達黃經210°時開始?!对铝钇呤蚣狻氛f:“霜降,九月中。氣肅而凝露結為霜矣?!?/span>今天,就是秋天的最后一個節氣——霜降。

      民間有“補冬不如補霜降”的說法。中醫典籍《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》記載“圣人春夏養陽,秋冬養陰”,霜降過后即立冬,此時“補霜降”應以養陰為基本法則。養陰的內涵,一方面是指陽氣內收,精氣斂藏,另一方面,太陰對應肺脾,少陰對應心腎,因此秋冬時節也是調養肺脾和心腎的好時機。